Hier hebben we wat makkelijke en snelle gezonde snacks op een rijtje gezet.

• Een eierkoek als eiland met een parapluutje en een doosje rozijnen als schat
• Maak een fruitspies en maak een masker of iets dergelijks waar je die in kunt spiezen (als haren)
• Maak van een schatkistje (met rozijntjes, fruit of iets dergelijks) en maak een schatkaart erbij.
• Pak doosjes rozijntjes in als cadeautjes, alleen een cadeautje uitpakken is al leuk
• Origineel idee! De tractatie boom. Gebruik hiervoor een levensboom uit India (zie foto) of uit Kenia.
• Website van Party Kids met voorbeelden
• Website van juf Sanne
• Gezonde ideeën.

We zijn ook reuze benieuwd naar jullie tips en ervaringen. Dus heb je een idee, plaats dan hieronder een reactie.

No related posts.

Wat is Bisfenol A (BPA)?

Bisfenol A is irriterend voor de ogen, de huid en de luchtwegen. Herhaald of langdurig contact kan de huid gevoelig maken. Bisfenol A is een “endocriene disruptor”, dit wil zeggen het kan het menselijk hormoonstelsel beïnvloeden. Sinds de jaren 1930 is bekend dat bisfenol A een zwak oestrogeen is. En toch bevatten veel flesjes deze stof.

Tommee Tippee flesjes ‘closer to nature’

Tommee Tippee heeft nu flesjes op de markt gebracht die geen BPA bevatten. De speen zorgt ervoor dat de melk langzaam uit het flesje komt. Het ontwerp van de speen is gebaseerd op de moederborst en daardoor uitermate geschikt voor baby’s die zowel borst als flesvoeding krijgen. Door het ventilatiegaatje is de kans op koliek kleiner.

Mijn eigen ervaring

Van een vriendin heb ik een aantal Avent flesjes gekregen van Philips. Die wilde ik eigenlijk niet gebruiken en daarom zocht ik in de Kruidvat (ook verkrijgbaar bij Etos) naar BPA-vrije flesjes. Zodoende kwam ik met Tommee Tippee flesjes thuis. De flesjes bevallen me prima! De baby kan zelf het tempo bepalen maar moet wel moeite doen om melk uit het flesje te krijgen. En het flesje past in de flesverwarmer (ja, ook van Avent), dat is wel zo praktisch. Ik heb het gevoel dat door het gaatje in de speen er minder lucht meegeslurpt wordt. Omdat ik minder snel schoon kon maken dan we op den duur flesjes nodig hadden heb ik toch een keer het Avent flesje erbij gepakt. Voor mijn baby werkt die dus niet. De melk stroomt er veel te snel uit en misschien komt het omdat hij een tepel gewend is maar hij leek moeite te hebben om goed vacuüm te zuigen.

Ik ben dus erg enthousiast over deze flesjes en een vriendin van mij die op het kinderdagverblijf werkt is er ook erg enthousiast over. Zij vertelde me dat deze flesjes een succes zijn bij alle baby’s die borst en flesvoeding gecombineerd krijgen.

Meer producten zonder BPA

Ik combineer borstvoeding en flesvoeding. Ik was natuurlijk erg blij met de ‘closer to nature’-flesjes van Tommee Tippee maar ik wil de melk het liefst ook bpa-vrij in de diepvries kunnen zetten. Daarom zijn er ook bewaarflesjes te krijgen en zelfs melkpoeder bewaardoosjes. Deze zijn niet bij elke drogist te verkrijgen maar kun je in elk geval online bestellen bij de Kinderwebwinkel.

Related posts:

1. Giftige stoffen in speelgoed, flesjes en plastic

Waarom dan dames eerst?

Als we terugkijken, zijn alle beslissingen die in de afgelopen zeventig jaar hebben geleid tot de huidige klimaatcrisis, door mannen genomen. Om die reden nemen de vrouwen bij Ladies First het voortouw. Vrouwen voelen zich van nature meer aangesproken door verantwoordelijkheid voor de lange termijn. Bovendien zijn ze vaak meer inhoudelijk gericht. De eis van Ladies First gaat iedereen aan want het gaat over de toekomst van onze kinderen en kleinkinderen en van Nederland.

Wie heeft dit bedacht?

Een man notabene! Wubbo Ockels- ook wel bekend als man op de maan- is hoogleraar ‘duurzame ontwikkeling’ bij de TU in Delft en is één van initiatiefnemers.

Hoe moet de wereld er dan uitzien in 2050?

Links

Check ook eens:
De website en meld je aan!
De Ladies op Twitter
Maar maak vooral meer mensen enthousiast om zich aan te melden!

No related posts.

De baby is nu drie tot vier weken oud en weegt 4,5 kilo. Eerlijk gezegd heb ik ook al een ander merk geprobeerd maar die was zo enorm groot dat die eerst nog maar eens terug is gegaan in de kast.

Babybeehinds Minkee Magic alls; all in one nappies

Naam eerste testluier: Babybeehinds Magic all-in-one
Maat: small
Kleur; deep blue
Opvallend: het eerste pluspunt van dit merk is de uitgebreide informatie voor beginnende wasbare-luiers-mama’s op hun website.

Conclusie

Ik ben blij. Blij dat ik niet direct afgeknapt ben op katoenen luiers. Het nadeel blijft dat je meer was hebt (maar minder afval) en de luiers groter zijn dan de bekende Pampers. Maar wat voelt deze luier lekker zacht aan en wat een vrolijkheid met die blauwe billen! De maat is goed af te stellen en na een paar keer wassen zien ze er nog keurig uit dus ik verwacht dat deze luier nog lang mee kan.

Algemene info voor nieuwe katoenen luier gebruikers

Voor nieuwe gebruikers: zet wasbare luiers eerst een nacht in koud water en was ze altijd voor het eerste gebruik. Vieze luiers kun je het beste in de week zetten met bijvoorbeeld biotex zolang ze nog niet in de was mee kunnen. Gebruik eventueel een ontvlekker (van bijvoorbeeld Ecover). Je kunt wasbare luiers vaak wel in de droger doen, maar dan absorberen ze toch iets minder goed dan als je ze aan de waslijn hangt te drogen.

Related posts:

1. Zelf luiers maken
2. Luiers: alle mogelijkheden

Mialeentje

Van tweedehands kledingstukken maakt Lizanne twee mialeentje collecties per jaar. Verder maakt ze op-maat-gemaakte producten, een kleine jongenslijn ‘bramboy’ en allerlei accessoires. Om mensen te inspireren om zelf ook lekker te gaan ‘upcyclen’, zet zij regelmatig leuke, gratis doe-het-zelf projecten op de site.

Kleding met een eco hart

Alles wordt op een zo co2-neutrale manier mogelijk gemaakt in een ‘off-the-grid’ atelier waar zelfs de naaimachines op zonne-energie draaien! Elk stukje stof wordt benut, producten worden milieu-bewust geproduceerd, verzorgd en verstuurd.

Rock shirts

Niet alleen van Mialeentje word ik enthousiast ook de website Barking Hippo is te gek. Van die stoere grote rock t-shirts van Kiss, Nirvana of Che Guevara mini-rockshirts maken. Ik krijg helemaal de crea-kriebels: waar staat mijn naaimachine?

Credits:
Mialeentje webshop
Barking Hippo photo by Renata Sinclair

No related posts.

Scandinavische babykleding

Sture & Lisa is een Scandinavisch kledingmerk. Alle rompertjes en jumpsuits zijn gemaakt van 100% fair trade and organic katoen en geverfd met low-impact inkt. De pasvorm is prima en de stof voelt lekker zacht. De rompertjes zijn vrij lang, maar met een volle luier is die extra ruimte erg welkom.

De print begon na twee wasbeurten een beetje in te scheuren, maar daar wordt door de producent al aan gewerkt.
Alsnog goedgekeurd door Ecomama dus!

Waar koop je deze rompertjes?

De Sture en Lisa collectie is te koop bij Musjes.com. Bij Musjes kun je terecht voor veel kinderkleding maar vooral ook als je organic wilt shoppen!

No related posts.

Het is voor mij altijd een enorme ergernis dat 90% van mijn boodschappen in de supermarkt onnodig verpakt zijn. Hopelijk volgen veel winkeliers het voorbeeld van Unpackaged.

Ben je weleens in deze winkel geweest of weet je een andere winkel met zo’n fantastisch eco concept? Laat het weten!

No related posts.

Gezond eten

Het begint bij jezelf. Eet gezond. Dat klinkt logisch, maar verdiep je eens in de ingrediënten op de verpakking. Probeer meer groente te eten en minder vlees. Vraag je af waar het eten vandaan komt en hoe het bereid is. Voor de echte enthousiasteling: begin een moestuin. Desnoods in de vensterbank. En de baby kan natuurlijk ook zelf gemaakt eten krijgen, potjes zijn niet heilig.

Verzorging

Alles wat je op jouw huid of die van de baby smeert komt uiteindelijk terecht in het lichaam van jouw baby. Kijk nu eens wat er achterop de verpakking van Zwitsal of Natusan staat. Snap jij het? De meeste baby verzorgingsproducten bevatten weekmakers. Een te hoge blootstelling aan weekmakers (ftalaten en parabenen) kan onder andere leiden tot een verstoring in het hormoonsysteem en leverkanker. Een ecomama kiest liever het zekere voor het onzekere en zal kiezen voor natuurlijke producten. Die zijn er in overvloed! Denk aan merken als Lavera en Weleda of kijk eens in een online shop voor biocosmetica.

Kleding

Er is ontzettend veel keuze op het gebied van ecologische kinderkleding. Ook schoenen kun je ecologisch kopen. Let daarbij op labels zoals ‘organic’ en ‘100% biologisch katoen’. Als je in gespecialeerde shops (online) kleding koopt kun je er op vertrouwen dat de gebruikte verf ook niet schadelijk is voor de baby. Probeer je omgeving er alvast op attent te maken dat je de voorkeur geeft aan verantwoorde kleding bijvoorbeeld door een verlanglijstje op een website te maken. Zo voorkom je dat de kast straks vol ligt met niet-biologische kleding.

Speelgoed

Baby’s stoppen alles in hun mond. Maar veel speelgoed bevat weekmakers. Dat komt allemaal in de bloedbaan van je kindje terecht. De giftige stoffen worden opgeslagen in het lichaamsvet. Uit onderzoek van de Voedsel en Waren autoriteit blijkt dat bijna 30% van het onderzochte speelgoed verboden weekmakers bevat (en de norm in Nederland is vrij soepel). Het wordt dus wel onderzocht, maar dat is geen garantie dat het veilig is! Kies voor speelgoed met een keurmerk of die informatie bevatten zoals ‘Bisphenol A free (BPA vrij)’ en ‘bevat geen weekmakers’.

Luiers

Geloof het of niet maar een baby die wegwerpluiers om heeft begint zijn leven met het creëren van duizend(!) kilo afval. Wasbare luiers zijn tegenwoordig in de meest gave kleuren te krijgen en zowel qua kosten als gezondheid komen ze erg goed uit de Ecomama test. Je kunt er ook voor kiezen om zelf luiers te gaan maken (klik hier voor een gratis patroon). En er zijn tegenwoordig ook al biologische luiers op de markt zoals Joppies en Naturecare van Etos. Maar deze mogen niet in de groene container.

De leefomgeving van jouw baby

Bekijk eens rustig met welke materialen je baby in aanraking komt. De baby zal veel tijd doorbrengen in de maxicosi, de box (het boxkleed), het badje, de kinderwagen, de draagzak, op het aankleedkussen, in de wieg en in zijn ledikantje (matras en beddegoed). Zorg dat de baby zo min mogelijk in aanraking komt met giftige stoffen. Bij vrijwel alle materialen heb je ook een gezonde keuze. Die zijn niet altijd duurder dan de bekendste merken. De bekendere merken profiteren van hun naamsbekendheid terwijl producenten van gifvrije materialen vaak veel meer oog hebben voor de gezondheid van de baby en de wereld waarin de baby groot gaat worden.

Schoonmaken

Ontgiftig je huis. Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen en wasmiddel. Er zijn meerdere bekende merken op de markt zoals Ecover en Klok. Voor je wasgoed kun je ook kiezen voor een ecowasbal of wasnoten waardoor je de hoeveelheid benodigde waspoeder reduceert. Erg goed voor je portemonnee dus.

Verf in de babykamer

Als je met de babykamer aan de slag gaat, gebruik dan verf zonder oplosmiddelen. In de bouwmarkt is die verf te herkennen aan het label ‘categorie 1′. En ventileer goed!

Borstvoeding

Borstvoeding is natuurlijk. Voor ecomama’s in spé is het dan vaak ook niet de vraag of ze borstvoeding gaan geven maar hoe ze het aan gaan pakken. De organisatie die komt kijken bij het borstvoeding geven moet je niet onderschatten. Begin eens met een algemene voorlichtingsavond in het plaatselijke ziekenhuis of neem contact op met één van de vrijwilligers van Borstvoeding Natuurlijk bij jou in de buurt. Het is ook verstandig om alvast een handboek aan te schaffen of in elk geval te zorgen dat je een adviesorgaan (je eigen moeder of een vriendin) paraat hebt. De verloskundige en kraamverzorgster kunnen je op weg helpen, maar daarna sta je er vaak alleen voor.
Ga je kolven? Zorg dan dat je flesjes gebruikt zonder Bisphenol A.

Yoga

Tijdens en na de bevalling moet je bijna dagelijks wennen aan je spiegelbeeld. Om je lichaam relaxed sterk te houden en je ondertussen voor te bereiden op de bevalling is zwangerschapsyoga een hele fijne oplossing. Als je nog nooit eerder naar een yoga les bent geweest is het misschien even wennen om zo bezig te zijn met je ademhaling en ontspanning, maar als je daar éénmaal aan toe durft te geven ga je er heel veel profijt van hebben.

Ik vond het zelf vooral heel fijn om even lekker bezig te zijn met ‘zwanger zijn’ tijdens de lessen. Omgeven door meer bolle buiken kun je je dan even helemaal richten op het kindje in je buik. Overdag zou je haast vergeten hoeveel aandacht je zwangerschap eigenlijk al nodig heeft, omdat je vaak nog volop aan het werk bent, het huishouden doet en probeert een dynamisch sociaal leven in stand te houden.

De mening van anderen

Misschien ben je de enige mama in-spé in jouw omgeving, die zich verdiept in een eco lifestyle voor de baby. Maar als je goed op let zie je dat iedereen wel een beetje eco keuzes maakt. De één let op welke verf er gebruikt wordt terwijl de ander overtuigd is van borstvoeding. Wees niet bang om je eigen keuzes te maken. Als mama ga je nog vaak meemaken dat iemand anders het anders zou hebben gedaan dan jij. Dus vertrouw op je intuïtie maar gebruik je gezonde verstand. Het gaat om de gezondheid van jouw kindje.

Green is the new black!

Stond je in jouw vriendenkring bekend om jouw hippe kledingstijl en jouw snelle multi-tasking leven? Dan verandert daar waarschijnlijk niets aan. Want ook de bekendere merken hebben steeds vaker ecologische opties en most of all… ‘green is the new black!’

Credits:
Katie Lubbers Photography
Three Fish Shop (de mutsjes worden ook verzonden naar Nederland)

Related posts:

1. Je baby in een draagdoek, lekker knus

De Ecowasbal draait bij elke wasbeurt mee. Maar dat de was helemaal geurloos uit de machine komt vind ik jammer. Dus wil ik een ecologisch waspoeder proberen, maar wel met een fris geurtje.

Ecover is één van de bekendste merken. Hun waspoeder ruikt naar lavendel (op plantaardige basis). Officieel kan ik met de verpakking van 1,2kg twaalf wasbeurten draaien. In combinatie met de Ecowasbal zijn dat er veel meer (1/5 van de normale dosering nodig). De geur van Ecover is ook vrij sterk als je minder wasmiddel gebruikt dan de voorgeschreven hoeveelheid.

Wasmiddel zonder enzymen

Er is veel vraag naar wasmiddel zonder enzymen. Dus vraag ik mij af waarom er enzymen nodig zijn in wasmiddel. Maarten van Oekelen van Ecover heeft daar een heel duidelijk antwoord op. “Hoewel een goed wasresultaat ook zonder enzymen mogelijk is, gaat het met enzymen gemakkelijker. Ze zorgen voor een effectieve verwijdering van plantaardige en dierlijke vlekken zoals gras-, vet-, bloed- en urinevlekken. Het compact waspoeder (zowel color als wit) en de vaatwastabletten van Ecover bevatten daarom enzymen. Alleen in het Verenigd Koninkrijk en Duitsland brengt Ecover – vanwege de grote vraag – een waspoeder zonder enzymen op de markt.

Enzymen worden wel eens in verband gebracht met allergieën. Echter omdat de enzymen worden omgeven door een beschermende laag (ingekapseld), is de blootstelling zeer laag. De enzymen komen pas vrij tijdens het wasproces. Alleen bij hoge en regelmatige blootstelling kunnen enzymen allergische reacties veroorzaken.”

Waarom ecologisch wasmiddel?

Ik vind het belangrijk dat wasmiddel niet alleen goed is voor mijn wasgoed, maar ook voor het milieu.
Ecologisch wasmiddel heeft daarom veel voordelen:

• Niet getest op dieren
• Snel biologisch afbreekbaar
• Het productieproces verloopt ecologisch
• Minimale belasting voor het waterleven
• Op basis van plantaardige en minerale elementen

En als het goed is voor het milieu, dan is het dus ook goed voor ons!

Read this article in English

No related posts.

Pak een kop thee, pen en papier want deze recepten zijn zeker de moeite waard!

Recept biologische rode kool schotel

In het eerste filmpje toont Lisette hoe je een heerlijke rode kool schotel met tofu kunt maken.

Sojalatte en gefrituurde bloemkoolroosjes

Niet bekijken met een lege maag. Het water loopt je namelijk in de mond!

We want more!

De filmpjes zijn een voorproefje van een langere reeks filmpjes. Die komen op een website te staan over een duurzame lifestyle. Wordt vervolgd!

No related posts.