Gezonde tractaties

Vroeger mochten we eindelijk eens flink snoepen op een verjaardag. Tegenwoordig is het andersom. Het hele jaar door wordt er gesnoept en als we op school gaan trakteren dan moet het gezond zijn. Maar goed ook natuurlijk want ecomama is gek op gezond snoepen. Als ouder betekent dit vaak ook enige creativiteit en een investering in de vorm van tijd.

Hier hebben we wat makkelijke en snelle gezonde snacks op een rijtje gezet.

  • Een eierkoek als eiland met een parapluutje en een doosje rozijnen als schat
  • Maak een fruitspies en maak een masker of iets dergelijks waar je die in kunt spiezen (als haren)
  • Maak van een schatkistje (met rozijntjes, fruit of iets dergelijks) en maak een schatkaart erbij.
  • Pak doosjes rozijntjes in als cadeautjes, alleen een cadeautje uitpakken is al leuk
  • Origineel idee! De tractatie boom. Gebruik hiervoor een levensboom uit India (zie foto) of uit Kenia.
  • Website van Party Kids met voorbeelden
  • Website van juf Sanne
  • Gezonde ideeën.

We zijn ook reuze benieuwd naar jullie tips en ervaringen. Dus heb je een idee, plaats dan hieronder een reactie.

Nog geen gerelateerde artikelen gevonden



  1. Ecomama on Tuesday 9, 2010

    Nog meer goede suggesties zoals plantenpotje, eierkoekfiguurtjes, treintje van ontbijtkoek, piraten (bananen), pompoenpannenkoekjes en een krokodil van komkommer: http://www.kiind.nl/articles/140/Gezonde_traktaties.html

  2. Natasja on Tuesday 9, 2010

    Ik heb zo snel even geen suggesties maar ik vind het erg goed dat hier aandacht aan besteed wordt!